31 июля – 5 августа 2023г.
Существует множество подходов к проведению ретритов тишины. Многие из них, также как и випассана, имеют под собой определённую философскую или религиозную идею.
Когда человек решает поехать на ретрит, очень важно изучить и понимать зачем именно этот ретрит создан и какие задачи он решает.
Данный РЕТРИТ – ВИПАССАНА не связан с какой-либо религией или сектой, он для современных людей, желающих привнести в свою жизнь гармонию и счастье!
Пожить несколько дней в тишине, в живописном, природном и не туристическом месте Байкала с чистым воздухом!
Устроить себе время в плюс: отключить телефон и интернет!
Отдохнуть от потока информации, дел и задач!
Наладить здоровый режим дня и питания в гармонии с природой (ранний подъем и ранний отбой)
Практики во время Ретрита:
– День молчания (благородная тишина)
– День на чае, мёде и лимоне
– Очищение Огнём
– Пранаямы
– Освоение Наули
– Комплекс очищение крови
– Медитации
– Цигун
– Навык перед приёмом пищи читать мантры
– ЧАКРАльная ходьба
– “В ТЕМНОТЕ”
– Очищающее омовение
– Полёт под Шаманский бубен
Во время Ретрита:
Древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно просветляющих дней!
Один день без еды – оптимальный вариант эффективности и комфорта для здоровья тела, психики и душевного состояния!
Такой Пост дисциплинирует чувства, усыпляет страсти, очищает ум и сердце!
Совершенствуются системы дыхания, пищеварения и кровообращения!
Идёт очищение на физическом, ментальном и духовном плане!
Дополнительные преимущества:
Хорошая физическая форма.
Организм запускает процесс расщепления жира вместо глюкозы. Уходят последствия перееданий
Обновленные клетки.
Это происходит за счет того что усиливается процесс избавления от отживших клеток и их частиц. В сочетании с усиленной выработкой гормона роста (особенно активно это происходит во время сна), это дает мощный стимул к обновлению клеток
Здоровый уровень сахара в крови.
Нормализуется уровень инсулина, а так же восстанавливается чувствительность клеток к нему и к лептину – гормону отвечающему за регулировку аппетита и сигналы о голоде или сытости. Снижение чувствительности к этим двум гормонам ведет к разным проблемам со здоровьем, а также способствует стремительному набору висцерального жира
Улучшается процесс пищеварения.
Уходят проблемы ленивой перистальтики кишечника и нездорового микробиома в нем
При более длительном времени без еды, вместе с “переплавкой” своего жира, организм пускает в расход аминокислоты и белки, то есть мышцы…
Стоимость тура:
31000р.
*(предоплата 10 000 руб. для бронирования проживания на базе отдыха)
До 25 марта 25000 рублей!
В стоимость включено:
– Проживание
– Вегетарианское 2-х разовое питание
– Практики Йоги и Цигун, вечерние Мантра – медитации, пранаямы и дыхательные техники
– Беседы: гармоничное питание, психосоматика здоровья, крепкий иммунитет и т.д.
– Практики “В темноте”
– Доступные пешие Трекинги
– Самые прекрасные рассветы и необычные закаты
Отдельно оплачивается:
Ж/д или Авиа проезд до Иркутска
Трансфер до Базы отдыха на Ольхоне, на комфортабельном микроавтобусе
Запись, вопросы, предоплата:
8-929-234-34-94
https://vk.com/sattvaom