В ТЕЧЕНИИ 21 ДНЯ:
Йога и Цигун (видео-занятия для практики утром и вечером)
Рекомендации по питанию, полезные рецепты
Творческие практики, способствующие позитивному восприятию жизни
Дыхательные техники, пранаяма
Медитативные практики
Гармоничное планирование жизни и распорядка дня
Пранаямы и дыхательные упражнения позволяют усилить иммунитет, снять стресс, а также достигнуть хорошего эмоционального состояния.
Йога утром – залог хорошего, продуктивного дня.
Вы обеспечите себе заряд бодрости и силы на целый день!
А так же укрепите свой иммунитет!
Пять утренних практик
Практики для здоровья спины и позвоночника!
Три часовых занятия.
ЙОГА – ЭТО ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА!
Преимущества… О преимуществах йоги знают практически все
Но вопрос делаешь ли ты что-то для себя, наполняешь себя? Приобретаешь полезные для своего здоровья навыки и привычки, помогающие стать тебе здоровее, сильнее, стрессоустойчивей, богаче и радостней?
Здесь собраны практические инструменты йоги!